Bewegung, Sport und Fitness

Geistige und körperliche Bewegung halten fit und gesund! Aus diesem Grund bieten die Klubs Wien weit zahlreiche Angebote für Sport, Fitness und Gedächtnistraining.

Gemeinsam in Bewegung

Die Klubs sind immer in Bewegung und bieten Wien weit ein buntes Bewegungs- und Sportprogramm für Senior*innen jeglichen Alters und Fitness-Levels an.

Egal ob bei gemeinsamer Gymnastik, Qi Gong oder Yoga – hier kann jede*r mitmachen. Unsere Klubtrainer*innen passen ihr Programm stets an das individuelle Können der einzelnen Teilnehmer*innen an und bieten gegebenenfalls Alternativübungen oder Übungen im Sitzen an. So bekommen auch mobilitätseingeschränkte Personen die Möglichkeit, sich mit Freude körperlich zu ertüchtigen.

Besonders der Klub+ fit und aktiv in der Reinprechtsdorfer Straße bietet mit seinem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm einen Treffpunkt für aktive, sportbegeistere Senior*innen.

Wer hingegen dem Alltagsstress mit Meditation, Entspannung und ausgleichenden Yogaübungen entgegenwirken möchte, ist beim Klub+ Balance in der Grünentorgasse an der richtigen Adresse.

Die Klubs haben für alle Fitness-Vorlieben das richtige Angebot. Überzeugen Sie sich selbst:

Aktiv im Freien

Selbstverständlich finden viele der sportlichen Klubangebote auch im Freien statt, denn Bewegung und frische Luft tun gut und hält fit! Gemeinsam tanzen wir Hula Hoop im Park, starten zu einer Wandertour im Wienerwald oder trainieren unsere Fitness mit den grünen Smovey Ringen.

Viele sportliche Events und Veranstaltungen, wie der große Senior*innen Nordic Walking Day der Klubs laden zum Mitmachen und zum gemeinsamen Sporteln ein. Und auch der Klub+ Im Freien bietet als mobiler Klubstandort zahlreiche Sport- und Bewegungsangebote an der frischen Luft.

Fit im Kopf

Wer seine grauen Zellen in Schwung bringen möchte, ist bei den LIMA- und Gedächtnistrainings der Klubs gut aufgehoben. Mit kurzweiligen Merkübungen, sanfter Bewegung und lustigen Ratespielen wird hier das Kurz- und Langzeitgedächtnis trainiert.