Weltyogatag 2022

Der internationale Tag des Yoga wird jährlich am 21. Juni begangen. Der Klub+ Balance bietet zu diesem Anlass ein ganz besonderes Programm. Machen Sie mit!

Namasté

Am 21. Juni feiern wir den Welttag des Yoga. Anlässlich dieses Tages wollen wir Ihnen den neu gestalteten Klub+ Balance in der Grünentorgasse im 9. Bezirk vorstellen.

Hier haben KlubbesucherInnen die Möglichkeit, dem Alltagsstress für einen Moment zu entfliehen, zu sich selbst zu finden und innere Balance zu erlangen.

Im Klub+ Balance dreht sich alles um die physische und psychische Gesundheit. So finden neben Yoga und geführten Meditationseinheiten auch Qi Gong, Bewegungsangebote im Freien und Workshops zu Gesundheitsthemen statt.

Entdecken Sie jetzt alle Angebote!

Entspannung für Zuhause

Anlässlich des Welttag des Yoga haben unsere Klubtrainer Christian und Serafin eine kleine Videoreihe mit Yoga- und Entspannungsübungen für Zuhause gestaltet.

Mit einer Matte, einem Sessel und bequemer Kleidung kann man sich so eine gehörige Dosis Entspannung und Achtsamkeit in den Alltag holen. Jetzt mitmachen:

Video #1: Atemübungen auf der Matte

Video #2: Sitzyoga – Die Venenpumpe

Video #3: Rücken kräftigen auf der Matte

Video #4: Sitzyoga – Rumpf dehnen