Jetzt Wohnfit-Coach werden!
Der Verein „Sport für alle“ bietet am 16. Jänner im PensionistInnenklub Fliederhof eine Kurzausbildung zum zertifizierten Wohnfit-Coach-Senior an. Jetzt anmelden und mitmachen!
Mach mit, werd‘ fit!
Das Projekt Wohnfit des Vereins „Sport für alle“ hat zum Ziel, den Breitensport in Österreich zu fördern. Es bietet Information und Service für die Verbesserung von gesundheitsorientierten Bewegungs- und Sportangeboten in Wohnanlagen.
In Kooperation mit den PensionistInnenklubs für die Stadt Wien findet am 16. Jänner 2023 zwischen 09:00-12:00 Uhr ein Kurs zum zertifizierten Wohnfit-Coach speziell für SeniorInnen statt.
In nur drei Stunden lernen die TeilnehmerInnen, wie man wirkungsvolle Bewegungseinheiten anleiten kann.
Der Kurs richtet sich an aktive SeniorInnen, die Bewegungskurse im eigenen Wohnbau organisieren möchten, an KlubbetreuerInnen, Ehrenamtliche und alle in der SeniorInnen-Arbeit tätige Personen.
Lehrgangsinhalte
- sicheres Üben in der richtigen Umgebung
- die Besten Bewegungsübungen für ältere Personen
- individuelles Üben statt Schma „F“: schwierige Übungen leicht gemacht, Motivation von TeilnehmerInnen
- der richtige Wechsel zwischen Kraft-, Ausdauer- oder Koordinationsübungen und Entspannung
- Seniorinnen spezifische Fitnessziele: Sturzprävention, Krafterhalt, Koordination und Mentaltraining
Ausbildung zum Wohnfit-Coach mit Schwerpunkt SeniorInnen
Wann: Montag, 16. Jänner 2023, 09:00-12:00 Uhr
Wo: Klub Fliederhof
Anmeldung: per E-Mail an Peter.Trenkler@kwp.at
