Bewegtes Oktoberfest

Auch diesen Oktober feiern wir wieder das Monat der SeniorInnen, bei dem die Klubs zu vielen tollen Angeboten und Aktivitäten einladen. So veranstaltet unsere ehrenamtliche SeniorInnen-Trainerin Helga Robnik ein spotlich bewegtes Oktoberfest. Machen Sie mit!

Treffpunkt des bewegten Oktoberfestes ist der Theseustempel, in mitten des schönen Wiener Volksgarten. Dort wärmen wir uns unter Helgas Anleitung mit Gymnastikübungen auf, mobilisieren sanft unsere Gelenke und dehnen Muskulatur und Sehnen.

Trainerin Helga geht dabei auf das individuelle Können und Leistungsniveau aller TeilnehmerInnen ein und bietet gegebenenfalls auch Alternativübungen an.

Aufgewärmt und voller Tatendrang starten wir dann zu einer gemeinsamen Nordic Walking Runde durch den Wiener Volksgarten.

Zur Belohnung und als gemütlichen Ausklang kehren wir gemeinsam ein. Es gibt knusprige Brezen und Sturm.