Entspannungsmeditation im Klub

Mit Ende November bietet das FORMAT60+ jeden Montag entspannende Meditationseinheiten für Senior*innen an. Mache Sie mit!

Kleine Auszeiten und Momente der Entspannung sind in unserem oft stressigen Alltag besonders wichtig! Aus diesem Grund bietet das Senior*innen-Atelier in der Schmidgasse ab 27. November 2023 jeden Montag von 14:00-15:00 Uhr geführte Meditations-Einheiten an.

Unter dem Motto „Heartfulness“ wird hier der Alltagsstress abgeschüttelt. Teilnehmer*innen lernen dabei Meditations- und Achtsamkeitsübungen kennen, die auch später bei Bedarf in den Alltag integriert werden können.