Acht edlen Übungen – Achtsamkeits- und Meditationsübungen

Die Acht Edlen Übungen sind einfache, ruhige Achtsamkeits- und Meditationsübungen aus der buddhistischen Tradition. Sie fördern Entspannung, innere Ruhe und Konzentration. In angenehmer Atmosphäre werden sanfte Übungen zur Selbstwahrnehmung, zum bewussten Atmen und zur geistigen Klarheit angeboten. Die Aktivität eignet sich für alle, die Körper und Geist etwas Gutes tun, Stress abbauen und mehr Gelassenheit im Alltag finden möchten. Bitte beachten Sie, dass an diesem Tag keine Betreuerin vor Ort ist - die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.
Diese Übungen werden von unserer ehrenamtlichen Mitarbeiterin Frau Zhuofeng organisiert. Jede*r ist willkommen.